Clases de yoga
YOGA
Clases de Yoga Online
Clases adaptadas a ti, puedes hacerla de forma individual o grupal y también hay la opción de hacerla de forma presencial individual o de dos personas. Te ofrezco un ambiente tranquilo, amoroso, sin juicios, siendo tu mism@ en todo momento.
Libera el cuerpo, mente y emociones a través del movimiento consciente y la respiración.
Hatha Yoga
Secuencias que se centran en el movimiento y la respiración, para todos los niveles. Las asanas (posturas) son más pausadas, centradas en mantener la postura mientras se hace respiraciones.
Vinyasa Yoga
Es un estilo de yoga en el que el practicante fluye al ritmo de la respiración. Un Yoga más dinámico, en el que se busca la coordinación entre el movimiento y la respiración..
Yin Yoga
Secuencias de asanas (posturas) que se mantienen de forma relajada entre 2 y 5 minutos, para así profundizar en las asanas ayudando a que nuestra mente se calme junto con la respiración, hasta poder llegar a un nivel profundo de relajación.
Un Yoga más relajado con permanencia en las posturas.
Yoga Nidra
Es un estilo de yoga, también conocido como «el sueño consciente». Es una meditación consciente que te ayuda a conectar con el subconsciente y relajarte por completo, entrando en un estado de meditación absoluta. Se realiza tumbado y con los ojos cerrados, prestando atención a tu respiración.
Yoga Prenatal
Si estás embarazada y quieres hacer yoga desde la comodidad de tu casa, estaría encantada de acompañarte en este camino tan significativo para ti.
El yoga es uno de los ejercicios más beneficiosos para realizar durante el embarazo.
La práctica de yoga durante el embarazo permite que la mujer viva el embarazo de una forma más consiente y amorosa tanto con ella misma como con el bebé.
La practica de Yoga tiene muchos beneficios tanto para la mamá como para el bebé.
El yoga te ayudará a sentirte mejor, liberar tus emociones, mover y liberar tu cuerpo respetándote en cada momento y respetando tu proceso.
Te aporto un espacio desde el amor, la empatía y cercanía hacia ti y tu bebé.
Yoga Danza
Un espacio para danzar, sentir tu cuerpo, respiración, sentirte a ti mism@ y conectar contigo, danzando con la música.
Yoga Danza es una fusión entre la práctica de yoga y la fluidez de la danza.
Con el yoga danza conectarás con tu cuerpo, liberarás emociones reprimidas, pensamientos, soltarás toda energía estancada en ti y te renovarás de energía pura, liberarás tensiones físicas, emocionales y mentales, conectarás con tu útero y energía femenina.
